19 lat

Jarot09 prze genetyk jesteś heh 19 lat który rocznik 91?? pozdrawiam do takiej siły dążę :)

[...] Doping na pewno przyczynia sie do powstawania gino, natomiast dokładnie nie jestem w stanie Ci powiedziec jak to w Twoim przypadku jest. Jeśli masz tak jak w profilu 17 lat to jest duże prawdopodobieństwo, że u Ciebie problem z gino może sie jeszcze pogłebic. O Nolvie ktoś pisał a andractim działa z małym skutkiem, jest w dodatku drogi i [...]

3 moje podejścia z mistrzostw świata juniorów wiek 19 lat 1 podejście 290kg 2 podejście 310kg 3 podejście 330kg http://www.youtube.com/watch?v=_AGl6DYtUBY

na fimiku cały trójbój (wyciskanie jako drugie jak wiadomo) wiek 19 lat wyciskanie 220kg http://www.youtube.com/watch?v=tk2LzhXTv4s

na filmiku cały trójbój (ale jak wiadomo przysiad na początku wiek 19 lat przysiad 350kg http://www.youtube.com/watch?v=tk2LzhXTv4s

Filmik z mojego występu na mistrzostwach świata juniorów 2010 wiek 19 lat przysiad 350kg wyciskanie 220kg martwy ciag 310kg http://www.youtube.com/watch?v=tk2LzhXTv4s

Byłem u lekarza, urologa z powodu bólu jąder. A on wyjaśnił mi, dlaczego boli mnie grzbiet, kolana i jądra. Jakby nie patrzeć, dobry lekarz. Dowiedziałem się, że kręgi, pod wpływem ciężaru sztangi, etc., uciskają mi nerw biodrowo-pachwinowy. Jaka recepta na to? No dowiedziałem się, że po prostu - zakaz wykonywania ćwiczeń, które powodowałyby [...]

Witam to ja Moje nadciśnionko zaczęło się gdy miałem 19 lat, najwyższa wartość wskazywała 170 na 110. Nadciśnienie to najprawdopodobniej wynikało z błędów w diecie bądź na podłożu genetycznym. Od półtora roku moje nadciśnienie wraz z lekami wynosi prawie zawsze 130 na 80. Biore Prestarium, ale tylko 2,5 mg, czyli mała daweczka Czy jak zbije do [...]

[...] Jeżeli chodzi o boks, pierwszym tego typu miejscem, które przychodzi na myśl większości jego sympatykom jest nowojorska hala Madison Square Garden. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu podobne skojarzenia budziła znajdująca się nieopodal kolebki pięściarstwa sala treningowa o nazwie Stillman's Gym, której właścicielem był Lou Stillman, człowiek [...]

No to po nowym roku zaczynamy: ciekawe turnieje ATP, które nas czekają: Brisbane - lista zgłoszeń 1 Soderling, Robin SWE 4 2 Roddick, Andy USA 8 3 Verdasco, Fernando ESP 9 4 Fish, Mardy USA 16 5 Baghdatis, Marcos CYP 20 6 Lopez, Feliciano ESP 32 7 Mayer, Florian GER 37 8 Istomin, Denis UZB 40 9 [...]

Witam chcialbym aby ktos uprzejmy napisal mi cwiczenia jakie powinnem wykonywac ,moj trening bedzie sie odbywac pon,wt,czw,piatek , Pon klata +bic wt plecy triceps czwartek barki piatek brzuch przedramie nogi poki co nie moge cwiczyc bo mialem kontuzje ,pozddro wiek -19 lat waga 70 wzrost 167

kolejna bajka takich bajeczek mnóstwo się pojawia cały rok od lat sok z buraków sok z grejpfruta sok z ogórków i sok z pomidorów i można tak wymieniać w nie skończoność :) A jak się to przekłada na rzeczywistość praktycznie różnicy nie widać żadnej.Rośnie liczba zawiedzonych i zaczynają się zastanawiać co zrobili nie tak może źle pili ten sok nie [...]

[...] codziennie , ale bynajmniej przed jakimś ważnym wydarzeniem , żeby wstać rano wypoczętym , świeżym i zdolnym do wszystkich czynności . Bardzo bym prosił kogoś kto miał podobny problem i uporał się z tym , lub kogoś kto się zna , bądź jakiegoś specjalistę o pomoc , dam songi . Z góry bardzo dziękuje za pomoc pozdrawiam . Aha i dodam że mam 20 lat

Mobaba - ah nawet nie wiesz jak ciężko W dodatku się wykosztowałem sporo, więc szkoda mi po prostu. Czarna strona mocy za jakiś czas, na razie 19 lat, więc teść jeszcze na dobrym poziomie jest Dzieki za SOGi Na życzenia jeszcze czas przyjdzie

Witam, własnie zakupiłem 2 ekspandery, i nie wiem jaki sobie ułożyć plan ćwiczeń. Chce poprawić sylwetke i zwiększyć troche mase i żeby coś było widać po mnie. Proszę o pomoc w tej kwestii. :) Wiek -19 lat Waga -65 Wzrost -175 Cel do osiągnięcia -Masa,Rzeźba Staż -dopiero zaczynam Aktywność fizyczna -czasem jakieś pompki, brzuszki

[...] kierownik ds. nakładu czasopisma, gdy zobaczył projekt okładki. – Przecież ma czapkę – uspokajał Harold Hayes, redaktor naczelny magazynu. W ciągu 10 lat (1962-1972) od kiedy dyrektorem artystycznym w "Esquire” został George Lois, jego nakład wzrósł z 500 tys. do 2 mln. Po kolejnych awanturach z policją w [...]

Ulozylem diete z zalozeniem, ze do 4 treningow kick boxingu, dochodzi jeszcze bieganie i trening na silowni badz w warunkach domowych. Waga 70kg, 176cm wzrostu, wiek 18 lat. 2982 kcal białko 168g tłuszcze 70g węgle 420g 7:00 Sniadanie 100g płatków owsianych 11b 7,2t 62,4w 366kcal 20g rodzynek 0,5b 0,1t 13w 55,4kcal 30g białko WPC 24b 2,4t 1,8w [...]

[...] klub w naszym mieście został otwarty czyli w październiku 2009 roku, wcześniej trenowałem rok czasu Kick Boxing.Na macie moje imię z Mateusz zmienie się na Ucho, mam 16 lat (w sumie zaraz 17 startuje w kategorii wagowej do 85 kg. Do tej pory stoczyłem 15 walk (10 wygranych, 5 przegranych w głupi sposób, ale najważniejsze, że wnioski zostały [...]

[...] Warzywa Gold-Omega3 2kapsy Razem: 170g białka, 112g tłuszczy, 228g węgli, 2600kcal. To tylko takie ramy czasowe, wiadomo że trochę się będzie zmieniać.Pierś także będzie zamieniana na rybę lub inne mięso. Mam też pytanie czy na tej diecie wszystko jest w porządku z hormonami, libido, wzdęciami? Jeszcze tylko dodam, mam 21 lat waga 87kg. Pozdr.

[...] w tygodniu 2 razy dziennie. Dokładny Plan Treningowy: Poniedziałek: 3x12 Przysiady ze sztangą na plecach 3x12 Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 3x12 Wyciskanie na klatę na ławce płaskiej chwytem wąskim 2x9 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x9 Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 2x9 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie [...]